瑤柱章魚肉餅蒸菜飯 更多...   其實少油多菜的菜飯更美味可口，還含有很高的纖維素。至於混入了粟米粒及章魚粒的蒸肉餅，除了味道冶味香甜、口感爽漓之外，粟米的纖維也很高，加上肉餅及章魚含有豐富的蛋白質，是個營養豐富又美味的便當。     西梅豬柳高麗卷 更多...     芒果豆奶凍 更多...   可以其他生果粒代替芒果，或以紅豆粒代替芒果，製成健康砵仔糕。 可以一包代糖替代砂糖，可進一步減低熱量，更適合有過重問題或糖尿病患者。